安规电容讲诉光脚养生的不老术
不老术，蛮神秘的字眼，自古帝王，至今爱美人士，都讲究养生，追求不老，安规电容给您推开这神秘大门的一角。
古语说：人老脚先老，长寿始于脚。脚底是打开全身健康的一道秘门，与人体各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年的身心健康都十分有益。这里有五种简单方法，JEC安规电容给您一一道来
一：减肥排毒，边看电视边踩黄豆。看电视同时，光脚在上面踩15分钟就好，黄豆大小刚好，可温和刺激穴位，可促进新陈代谢，排毒燃脂。但要注意，太饿或太饱都不可用此法，另外做好立刻喝杯水，排毒效果很是不错。安规电容的家人已用上了。
二：缓解腰酸背痛，光脚滚网球。如果常年腰酸背痛，可试试这个方法，把网球或高尔夫球放至脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩2-3分钟，真的能舒缓疼痛。
三：关节更灵活，练习踮脚走路。如果关节僵硬不灵活，可尝试哦，先后用脚尖，脚跟，脚内侧以及脚外侧走路，可锻炼小腿不同部位肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，刚开始时要小心，可以扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
四：加强肠胃功能，多活动脚趾。胃肠功能较弱的人可尝试下。经常锻炼脚趾，活动脚趾时可以站立，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
五：美肤祛斑，丝瓜络摩擦脚心。这种美容法操作相当简便。每天洗脚后，用干丝瓜络用力摩擦脚心，如没有丝瓜络，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。这样可使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而能使肌肤白皙并富有弹性。安规电容也有爱美心，已是百试不爽了。
爱美，追求健康的安规电容小伙伴们都跃跃一试了。
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编辑：admin 最后修改时间：2018-02-26
